把瑜珈墊拿到樓下，每天給夏夏單獨的密集訓練吧
以下資料摘自網路
-----------------------------------------------------------------------------
寶寶要學會爬行，並不是一下子就能成功的事情，所以爸爸媽媽要在這幾個月的過程中，作好寶寶的老師。
＜腹爬階段＞ 腹爬是爬行的基礎，一般寶寶學爬都是從腹爬開始的。學爬時，先趴在地上，肚皮著地，頭自然抬起，屈肘、腿伸直，然後教寶寶右手向上伸直，左腿向上屈，用右肘及左膝的力量向前爬，直到左膝伸直，然後再換左手和右腿。注意爬行時腹部不能離開地面，屁股不能翹起來，呈交替式前進；如果寶寶不會，爸爸媽媽可以分別握住寶寶的手和腳，讓他體驗一下。
＜由腹爬到匍匐爬行階段＞ 由腹爬到匍匐爬行的這一階段，中間通常有一個「原地打滾」的過程，也就是說，此時寶寶在學爬的時候，通常不會直接往前，而是不由自主地在原地打圈圈。這時，爸爸媽媽可以用一條粗帶子或是毛巾輕拉住寶寶的腹部，在寶寶爬行的時候略微往上提；這一方面是在幫助寶寶，讓他能腹部離地往前爬，另一方面也是在告訴寶寶：「如果你把肚子往上抬，就能像現在一樣爬得更快更輕鬆了。」
＜從匍匐爬行到手膝爬行階段＞ 此一階段在剛開始時，很多寶寶的動作都會不協調、亂動，甚至在原地不動，這樣的情況大約會持續個幾天或1～2個星期，慢慢地，當寶寶的胳膊能撐地了，便能學會藉助腹部蠕動與手臂的力量，帶動身體往前匍匐爬行。
在訓練時，可由一個人在寶寶的前方，用玩具或其他物品來吸引他注意，同時還可以對寶寶說話，例如：「寶寶，這個東西好好玩唷，快到媽媽這裏來拿……」，注意力可以激發寶寶向前爬的意識。如果寶寶還不會爬，則可由另一個家長站在寶寶身後，用雙手手掌抵住寶寶的小腳掌，左右手分別用力，促使他的腳向後用力蹬，這樣他就能向前挪動。
在訓練的過程中，家長還可以用兩手輕輕地托起寶寶的胸脯和肚子，幫助他的手和膝蓋著地，然後再向前稍微送一下，讓他有一個爬的感覺；如此經過反覆的練習，孩子很快就能學會用手和膝蓋向前爬了。
值得注意的是，大部分寶寶在學習爬行時，都會出現「一手匍匐爬行」的現象，即用一隻側手臂或肩膀來帶動整個身體，還有的是用一隻腿爬行來帶動另一隻腿；出現這種情形是因為寶寶在剛開始學習爬行時，手或腳的力量並不平衡，動作還不夠靈活、協調，屬於正常現象，但如果這種狀況維持得太久而沒有改善的話，就要請教醫生了，因為寶寶可能患了肌肉神經或腦性麻痹等異常狀況，也可能是髖關節脫位。
＜從手膝爬行到手腳爬行階段＞ 經過以上階段，寶寶爬行時，肚子已經不再貼著地，也不再靠腹部蠕動向前移行了，他已經逐漸學會用手和腳撐地向前爬行，而且到了最後，爬行時兩臂和兩腳都能伸直。
當寶寶能熟練地用手和膝蓋爬行後，媽媽可以教寶寶手腳爬行，亦即讓寶寶趴在床上，用雙手抱住他的腰，抬高小屁股，同時使寶寶的兩個小膝蓋離開床面，讓寶寶把腿蹬直，用胳膊支撐著地；經過這樣的練習，寶寶四肢的支撐能力將會大大提高。而當寶寶的支撐力逐漸增強後，媽媽可試著鬆開手，用玩具逗引寶寶往前爬；經過反覆訓練，寶寶就可以運用自如地隨意爬行了。
當寶寶已經可以自由自在地到處爬行時，在這裏要再次提醒您，別忘了周圍環境的安全問題。爬行不僅能鍛鍊寶寶的肌肉和關節，還能讓他學會重心轉移，為學步打下堅實的基礎；相信就在不久後的某一天，您會突然發現，寶寶竟能自己搖搖晃晃地走到你面前哩！
0 意見:
張貼意見